Let's get IN-Healthy

Persönliches

1:1 Coaching

Wohlbefinden

steigern

Ernährungsverhalten

nachhaltig umstellen

gesundes Essen

Was beinhaltet die Ernährungsberatung?

Möchtest du...

  • dein Gewicht optimieren

  • deine Ernährung zu Gunsten deiner Gesundheit umstellen

  • deine Ernährung präventiv umstellen

  • eine Beratung in Bezug auf glutenfreie Ernährung erhalten

  • mehr über Omega 3 erfahren und eine Fettsäureanalyse erhalten 

  • Fragen beantwortet haben, welche du dir schon lange stellst

 

Dann bist du bei mir richtig. Die Gründe, weshalb Menschen ihre Ziele nicht erreichen, können vielfältig sein. Oftmals hat es nicht nur mit der Menge und Art der Lebensmittel zu tun, sondern kann viele andere möglichen Ursachen haben. Mein persönliches Ziel ist es, dir all deine Fragen zu beantworten und dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten.

Hast du dich dafür entschieden, den ersten Schritt zu wagen und deine Ernährung bzw, deine Denkweise bezüglich Ernährung umzustellen? Dann freue ich mich von dir zu hören und dich auf dieser spannenden Reise zu begleiten.

Meine Beratungsschwerpunkte:

  • Klassische Ernährungsberatung​ (u. a. Gewichtsoptimierung)

  • Ernährungsberatung für Kinder und Jugendliche

  • Ernährungsberatung bei Zöliakie

  • Ernährungsberatung bei Laktoseintoleranz

  • Darmgesundheit

  • Orthomolekulare Vitalstofftherapie

  • Fettsäureanalyseberatung Omega 3/6

  • Vegetarische & vegane Ernährungsberatung

Hier findest du die Preise und kannst einen Termin buchen.

Ich bin ASCA-anerkannt. Die Kosten für die Ernährungstherapeutische Beratung können mit der Zusatzversicherung abgerechnet werden. Prüfe vorab mit deiner Versicherung, ob und in welchem Umfang die Kosten übernommen werden. 

Law scales on table. Symbol of justice.j

Ernährungs-

beratung

Gewichtsoptimierung

Studenten während der Pause

Kinder & Jugendliche

Spezialisiert auf die Ernährungsberatung von
Kinder & Jugendlichen

Oliven

Ablauf der Ernährungsberatung

Für die erste Ernährungsberatung nehmen wir uns 1.5 Stunden Zeit.  Das Einführungsgespräch besteht aus einer ausführlichen Anamnese sowie der Zielformulierung. Abgestimmt auf deine aktuelle Situation, deinen Möglichkeiten, Zielen und Wünschen definieren wir das weitere Vorgehen.

 

Ich begleite dich auf deinem Weg zum Ziel, dabei lege ich grossen Wert darauf, dass du nicht einfach nur umsetzt sondern, dass du auch verstehst, weshalb das eine oder andere geändert werden muss. Das Motto ist verstehen - anwenden - umsetzen.

Bei mir gibt es keine Diäten, es wird nicht gewogen, es werden keine Kalorien gezählt, es gibt keine Ernährungspläne, sondern Wissen. Ich möchte dir das richtige Wissen weitergeben, damit du viele AHA-Momente erlebst und deine Denkweise langfristig umstellst. Du sollst nicht das Gefühl erhalten, bei der Ernährung auf etwas verzichten zu müssen, sondern durch dein Verständnis von den Vorteilen einer angepassten Ernährung profitieren.

Animal and vegetable sources of omega-3

Omega 3/6

Fettsäureanalyseberatung

Brot Abschnitt

Zöliakie

Spezialisiert auf die

glutenfreie Ernährung